bwin棋牌还开吗,肝癌大国怎么办?国内顶尖团队为您传授护肝秘诀!

时间:2020-01-07 11:03:43

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bwin棋牌还开吗,肝癌,是医学界公认的癌中之王,全世界的发病率为74.83万,其中,大约55%的发病率在中国,可以说我国是名副其实的“肝癌大国”。国内肝癌领域的顶尖团队——肝癌治疗梦之队,分享保卫肝脏健康知识!

2016.10.27 《 化解肝脏癌变危机 》

王黎明 · 脂肪肝病变

脂肪肝,15年后可能发展为肝癌

「 脂肪肝 」

脂肪过度沉积形成脂肪肝

可能诱发慢性脂肪肝炎,肝脏纤维化

形成硬化的结节,可能成为肝癌的导火索

轻度脂肪肝是一个潜在的危险因素

但可以通过减肥逆转轻度脂肪肝

doctor

「 隐形脂肪 」

蛋白质与脂肪不分家,但不乏隐性脂肪

如:肉馅、排骨、鸡蛋、牛奶、黄豆

全脂牛奶中的脂肪含量是4%

每100g小排,脂肪含量有23.1g

占到了每天推荐的脂肪摄入量的1/3

一般情况下肉质的口感好,脂肪高

高蛋白,低脂肪,避免脂肪肝,降低肝癌风险

doctor

「 自制母乳配方 」

母乳营养均衡,高蛋白低脂肪

保持各项氨基酸配比,最适合人类吸收

准备牛乳乳清蛋白、大豆蛋白质粉、大豆磷脂粉

其中大豆蛋白质粉,蛋白质含量应高于90%

3份乳清蛋白 + 2份大豆蛋白 + 1份大豆磷脂

温水冲调,每天食用即可

doctor

「 减肥引发的脂肪肝 」

减肥有助于控制、改善脂肪肝

但减肥不当,也会导致脂肪肝,增加肝癌风险

过度减肥,导致人体代谢紊乱

病理状态下也会出现脂肪肝,增加肝癌风险

每月减重10斤,或是体重的1/10,严重损伤肝脏

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「 辅助保护肝脏的肉类 」

左旋肉碱,促进脂肪燃烧化为能量,减少脂肪

羊瘦肉,富含左旋肉碱,促进脂肪排出

但每天食用 ≦ 150g

而大葱葱白,富含硫化物

促进脂肪代谢,减少体脂率

选取葱白5-10cm,即可做羊肉小炒

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荣维琪 · 酒精肝病变

酒精肝,3年后可能发展为肝癌

58%的肝癌都与酒精有关,肝脏无法正常代谢,久而久之形成纤维化、肝炎,可能会演变为肝癌。研究发现,规律饮用啤酒,每天饮3杯,可以成为肝癌的一项独立危险因素,每天每增加10g酒精,肝癌风险增加4%。

「 一次醉酒=一次肝炎 」

酒中的乙醇转化为乙醛,经过肝脏代谢

转化为无毒的乙酸排出体外

正常情况下,肝脏能代谢13.6g酒精

而2两(100ml)56°的白酒,含酒精44.8g

过量酒精增加肝癌风险,饮酒越多,肝癌风险越大

50°白酒,每天饮入半斤,8天时间

肝脏就可能出现肝纤维化,成为肝硬化早期

doctor

「 下酒菜中的伤肝隐患 」

鱼、贝类等海鲜含有硫胺素酶

与酒同时食用,增加肝癌风险

维生素b1有利于肝脏的修复

但酒精、海鲜影响维生素b1的吸收

凉粉含明矾,减缓胃肠蠕动

增加酒精对肝脏的伤害

胡萝卜素加酒精,增加肝脏损伤与病变

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「 健康饮酒剂量 」

男性每天可饮用850ml,4°啤酒,大概一瓶半

女性每天可饮用175ml,13°红酒,大约多半杯

每天饮用白酒1两,尽量做到少喝酒,甚至不喝酒

酒精含量 = 饮酒量(g)* 酒精密度 * 浓度

正常情况下,肝脏能代谢13.6g酒精

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「 饮酒妙招 」

将白酒加热,减少酒精对肝脏的伤害

提升口感,挥发醛类等有害物质

可将小葱拌豆腐作下酒菜

豆腐富含卵磷脂,保护肝脏

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吴凡 · 黄曲霉素致肝癌

黄曲霉菌,一类致癌物,可能在1年内导致肝癌

中国肝癌高发前三位依次是:江苏海门、江苏启东、广西的崇左,三地的肝癌发病率是全国水平的3倍多,每3个癌症患者中有1个为肝癌患者。

「 黄曲霉菌 」

黄曲霉菌,一类致癌物,可能在1年导致肝癌

厨房等温暖(28-38°)、湿润环境易滋生黄曲霉素

茶叶、大米等,不合格或是储存不当都可能含有黄曲霉素

米袋子和米罐子都不是最好的储存方式

无法完全隔绝湿度,可能滋生黄曲霉菌

建议买小袋米,不囤积

点击了解更多黄曲霉菌信息>>>

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「 如何保存茶叶 」

可用厨房用纸包好,放进牛皮纸袋里

压出空气后密封,再放入塑料袋中

排净空气,放在干燥避光环境下储存

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「 食用油 」

同一种油,颜色较深的可能滋生黄曲霉菌

500g油加入一粒挤破的维生素e,密封盖好

可在透明储油罐外围包黑色塑料袋,防止油脂酸败

点击了解更多食用油知识>>>

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吴健雄 · 肝硬化出血

肝硬化时,坚硬物划出消化道出血,危及生命

肝硬化发生肝癌的几率高达75%,出现严重呕血时,直接威胁生命。

「 坚硬食物 」

肝硬化时,血流不通畅

如有软骨等坚硬物食入,可能导致血管出血

平时须多咀嚼黄瓜、胡萝卜、坚果等较硬的食物

防止肝脏病变时出现划破消化道,引发出血


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